姿勢の悪いズボラさんにピッタリの健康的ダイエット

『たった一週間で 身長を3センチ伸ばし ウエストを5センチ減らす 骨盤・背骨ストレッチ』  福辻 鋭記 (著) ¥1296 アスコム   年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、 やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや 神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、 背骨が「つまっている」かもしれません。骨盤と 背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまに ウエストは細く!そして、腰痛、神経通、ねこ背、 冷え、むくみなどの身体の悩みもなくなります。

<こんな人におすすめ> ダイエットしたいが激しい運動はしたくない 姿勢が悪い 肩こりや腰痛がある

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